愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。使腸壁發炎、腸道通透性增高身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質運動員的腸道中的有益菌更多。使腸壁發炎、腸道通透性增高會將外界不同細菌帶回家。維霖診所曹院長發現：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾近沒有這些營養素。
條件致病菌、致病菌及真菌減少以下8個簡單的飲食策略比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。以達到提高腸道有益菌比率曹為霖發現：維持腸道菌群平衡的目標。
維霖診所
【旅遊經 編輯部報道】
2、大嶼山的昂坪，浏覽大嶼山清幽景色及天壇大佛
鹽田梓可以透過徒步環島摸索製鹽歷史及文藝創作
大潭水壩鎮靜如鏡的水塘湖面映照著山水倒影，使人靜謐舒心村民舊日的生涯痕跡依稀可見，透過環島徒步旅行，參訪獲得結合國教科文組織獎項的鹽田和聖若瑟小堂、藝術家和村民為《鹽田梓藝術節》創作的藝術品，不但將其打造成一個佈滿活力的藝術小島，更透過鹽田修復活化也讓小島成為香港碩果僅存的產鹽地。
鹽田梓擁有近 300 年歷史，擁有眾多獨特文化遺產，現今已回身為佈滿活力的露天「博物館」打卡熱門，前往「鹽田梓」小島，可從西貢碼頭乘船約20分鐘便可抵達，這裡曾以漁業和製鹽業為主，島上到處可見保存完全的香港三級歷史建築，沿著環抱全島的小徑即可輕鬆旅遊整座島嶼。在竣事鹽田梓旅遊後，怎能錯過西貢市中間的美食！非論是沿著海傍八門五花的海鮮摒擋、米其林得獎餐廳、巷弄裡的文青咖啡店到地道甜品、菠蘿油等，包羅萬象，各人一定要以美食行程做個完美結尾。 從鰂魚涌到淺水灣，這條由香港島北至南的爬山徑，橫跨大樓林立的鰂魚涌、綠林茂密的柏架山、大潭郊野公園及淺水灣，是一條對於新手而言輕鬆易行的線路。線路最後會來到淺水灣，在這裡可以透過知名作家張愛玲的視角，欣賞被譽為香港最美沙岸的美景，訪問經典小說《傾城之戀》筆下男女主角第一次邂逅所在─淺水灣酒店露台餐廳，在淺水灣酒店對面小徑還設立了張愛玲地標，並設置了三組椅子記載張愛玲三次訪港的經歷，路程最後伴隨著文學氣息，安步於彎月形海灘鑒賞夕落，還能享用厚味的人氣海邊燒烤及鮮美海鮮摒擋，感觸感染著時代今昔的穿梭交錯。 香港由260多個島嶼組成，特別的地形情況讓在地人最先發掘各種多樣郊外戶外景點。 1、香港新界東北地區荔枝窩，客家村子風情 相幹「香港郊外」可至官網(https://www.discoverhongkong.com/tc/explore/great-outdoor.html)查詢！ 香港以分歧特色的離島組成，此中以面積最大的大嶼山名望最高，暢遊大嶼山由昂坪360纜車之旅動身，沿途可飽覽機場與港珠澳大橋風景。
香港天壇大佛是全球最高的戶外青銅座佛
安步於淺水灣彎月形海灘鑒賞夕落，感受時期今昔的穿梭交織
《傾城之戀》男女主角第一次相逢地址就在淺水灣酒店露台餐廳
昂坪360纜車沿途可飽覽機場和港珠澳大橋
心經簡林是療癒身心靈性的最佳地址亦是打卡的好去向
香港近期走過第五波疫情，四月下旬逐步放寬社交距離辦法，各大景點包孕香港迪士尼樂土、香港海洋公園、黃大仙祠、博物館等都已經再次開放吸引旅客再度惠臨。 具有300年歷史的荔枝窩客家村，是榮獲亞太區文化遺產保護獎，具有香港最古老、留存最無缺的農村聚居地之一。週末假期，在被革新成商店和訪客中間的老房子中，能看到很多村莊小店或一時小攤販售的客家菜，遊客能品嚐道地原始風味如：紅燒豬肉、雞粥、茶粿等。荔枝窩除豐碩的人文地貌，近年來最廣為人知的，就是顛末當地農夫的努力培育，這裡同樣成為香港第一個栽培成功的咖啡產地，吸引了許多咖啡迷慕名而來，遊客們在感觸感染完古蹟新生與天然情況後，無妨碰碰運氣來杯香港自產咖啡渡過愜意的午後。 圖片：港旅局供應 3、鹽田梓，探索寧靜島嶼的製鹽歷史及文藝創作 四、從鰂魚涌到淺水灣：逃離鬧市喧嘩，踏上古樸文物徑，緩步至絕美海邊
鹽田梓文物展覽中間展現傳統的客家服飾及器具
鹽田梓是香港獨一的自然鹽田產地
到西貢別忘了到海傍品嚐海鮮盛宴
荔枝窩被富強的風水林與紅樹林包圍，是香港保存最無缺的村落之一
荔枝窩紅燒豬肉是經典傳統客家菜
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